トータルボディケアサロン グリーン ウツノミヤテン
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- 栃木県宇都宮市江曽島本町１５－１
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グリーン 宇都宮店(green)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-22 10:58:32.0
- あずきの美容・健康効果♪
- 皆さまこんにちは。
greenは今日も元気に営業しております(^^)/
当日予約OK！
１０：３０～お二人様同時も可能です。
ご予約お待ちしています☆
小豆は腎臓の働きを高めて血液を浄化し、むくみの改善にとどまらず、
女性ホルモン様作用の更年期障害の軽減や、骨粗鬆症の予防、美肌効果もあるそうです。
血液を綺麗にしてくれるので、血糖値や血圧が気になる方も摂取してみると効果あるかも。
腎機能の低下は様々な病気の引き金となることが言われていますので、
食生活が乱れがちな現代人には必須の健康食品でしょう。
豆類は一日に１００ｇ以上は摂った方がいいみたいですね。
食べ過ぎない程度に、体調に合わせて取り入れてみてはいかがでしょうか(*^-^*)
私のおすすめはこうじを使った発酵あんこです♪
麹の酵素と乳酸菌、アミノ酸もしっかり摂れ、
お砂糖を使わない自然な甘さで色々に使えます。
美味しくて、手軽に栄養補給できるので大好物です☆
あずき健康法試してみてください！
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