アロマリンパアンドホットストーンセンモンテン スミカ
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スミカ(sumika)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-02-26 13:17:15.0
- その不調寒暖差疲労ではないですか？
- 身体の冷え、めまい、頭痛、肩こり、顔のほてり…
食欲がない、寝付きが悪い、イライラする、落ち込みやすい…
こんな不調感じていませんか？
季節の変わり目は寒暖差が激しく、疲労が蓄積されやすいのです。
人の身体は自律神経によって身体の調整を行います。
寒暖差が激しい環境にいると自律神経がこの環境に適応しようとするため
自律神経が疲弊してしまいます。
その結果身体の不調に繋がるのです。
寒暖差疲労を溜めないためには
1 バランスのとれた食事で生活習慣を整える
2 軽い運動をする
3 身体を温める
この3つがとても大事！
バザルトストーンは遠赤外線を発しているので、身体の内部を温めることができます！
自律神経を整えて、深いリラックス効果もあるので今の時期にはぴったりですよ！
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