Total Care Salon non-no【トータルケアサロンノンノ】
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- 三重県津市柳山津興４１５ー１
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ノンノ(non-no)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-09-29 15:23:47.0
- 水太り？
こんにちは！！
よく最近お水飲むと身体中浮腫んでしまうから
お水はあまり飲めない。という方が多くいらっしゃいます。
太ったのはお水の飲み過ぎが原因だと仰ってる方も多いのですが、お水は飲んだ方が痩せやすくなると言われています。
身体の60%以上は水分でできていて常に一定量に保てるようになっています。その為お水を減らしてしまうと、水分の循環が悪くなり余計に太りやすくなってしまいます。
リンパの流れが悪くなると新陳代謝も悪くなり、老廃物がより身体に溜まる原因にも。。
もともと代謝が悪い方がお水を飲むと最初のうちは水分を溜めやすい為
太ったと勘違いしてしまうかもしれませんが、お水はゼロカロリーなので代謝に問題がない限り太る可能性はほとんどありません^ ^
それでも気になるという方は、
・適度に運動をする
・塩分や糖分などが多いものは控える
・身体を冷やさない
・一気にまとめてお水を飲まずこまめに飲む
こちらの点を気をつけてみてください！
普通の浮腫とは違うようなひどい浮腫などがある場合には稀に腎臓病や心不全などの重い病気が隠れている可能性も。。
その場合は医師に相談してみましょう。
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SALON NAME： Total Care Salon non-no
ADDRESS： 三重県津市柳山津興415-1
TEL： 059-273-5188
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