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ビューティー
投稿日：2022-01-20 13:40:24.0
- 足のむくみを取る方法
よくお客様が悩んでいる、
足の浮腫みについてお話したいと思います。
1日中、ずっと座っていたり、立ったり、歩いたり、、、
1日中酷使された足が朝より夜にむくんでいるという経験は誰にでもあると思います。
足がむくむ理由は、リンパ線の循環がうまく出来ないために、
老廃物が排出されず滞ることで起こります。
今日は足のむくみを取るために良い食べ物や、美脚を作るための習慣をご紹介したいと思います♪
≪むくみを取る為に良い食品≫
・トウモロコシひげ茶
・かぼちゃ
・小豆
・きゅうり
・わかめ
・トマト
≪日常生活でむくみを取る方法≫
・毎日のストレッチ
・階段を使用して、昇り降りをする
・足のマッサージ
≪美脚を作るための習慣≫
・足湯
・禁酒禁煙
・色々な高さの靴を履く
・足を組むのを止める
是非お試し下さい♪
体の冷えは特によくありません。
一気に寒くなったのでまずは体を温めてあげましょう！
non-noで体を温めながら浮腫みを改善しませんか？
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是非お試し下さいませ^_^
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