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暖かい日が続くようになり、もう春
チューリップも満開でした
洋服が薄くなる季節に向けて気になるのがボディライン
そろそろダイエットを本気で考える人もいるのでは?
そのダイエット、今始めるのがベストです!
体内時計と同じように、人間の体は季節によってリズムがあります。
たとえば、冬の寒さから身を守るために脂肪を溜め込みやすく、痩せにくい傾向に。
このような生理的な理由の他にも、クリスマスや年末年始の食生活の乱れや、
冬は肌の露出が少ないため太ったことに気が付きにくいなど、
複数の要因が重なって冬は太りやすい季節となってしまいます。
しかし、春になるとこれらの要因は解消されるようになり、
体は体脂肪を蓄積する必要が少なくなっていきます。
体に春を認識させるためには、
気温の上昇を感じたり、
春の食べ物を食べたりすることも必要!
春のダイエット応援します♪
◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇◇
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