MIRAIBI【ミライビ】 カイロプラクティック整体/骨盤矯正/マタニティ/ジェルネイル
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ミライビ(MIRAIBI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-11-01 12:00:36.0
- こめかみがズキズキ痛む【秋の片頭痛】対策
- 10月に入ってからなんか頭痛がひどいな。。。
という方
それ秋特有の片頭痛かもしれません。
片頭痛が起きる原因のほとんどが
「血管の拡張による神経圧迫」です。
セロトニンというものが異常分泌を起こして血管が拡張してしまうのですが、
難しい話はここでは割愛します。
とりあえずいま片頭痛でお悩みの方は下記を試してみてください！
すぐにできて即効性がありますので(^^)
1.静かな場所へ移動する
2.部屋の照明を消す
3.横になる
4.こめかみまたは痛い箇所を冷やす
これにより拡張した血管を収縮させ、神経圧迫を軽減できます(^^)/
【注意】
・頭痛の原因が血行不良によるものの場合は冷やすと逆効果なので温めてください
・片頭痛の場合は温めると逆に頭痛が悪化する可能性があります
明確な判断基準はないのですが
・こめかみ周りが脈を打つようにドクドク+ズキズキ痛む+音や光に敏感になっている
→血管の拡張による片頭痛の可能性→冷やす
・頭が締め付けられるように痛い+首肩こりも併発してる
→血行不良による頭痛→温める
大体このパターンが多いのでご参考頂き、対策してみてください(*^-^*)
秋は気温も過ごしやすい季節ですので上手に付き合いながら、満喫しましょう(^^)
名古屋/港区/中川区/カイロ/整体/骨盤矯正/姿勢矯正/ヘッドスパ/首肩こり/腰痛/ねこ背/巻き肩/反り腰/O脚/マタニティ/産後/ジェルネイル/フットネイル/ワンカラー/スカルプ/ニュアンスネイル/持ち込み /アートネイル
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