コメヌカコウソブロ・モミホグシセイタイ イロハ
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いろはのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-26 01:43:40.0
- 熱中症対策として
- こんにちは♪
本日は熱中症対策として投稿いたします。
熱中症は真夏になるイメージがありますが、昨今の気候変動により今年のGWですら熱中症の注意喚起がでています！！
熱中症対策として、体を冷やす（首や脇等）とされていますが、それよりもっと前に行うべきことがあります。
それは
発汗トレーニングです！！
汗は体温を下げる効果がありますが、その汗を上手くかけなければ熱中症になる可能性が高まります。
特に今の時期は冬から春になってまだ汗をかく準備ができていない状況のため、急激な温度上昇についていけません。
そこで、酵素風呂がおススメ♪
酵素風呂は他の温活より体の芯を温めることに特化しており、短時間での発汗作用をもたらします。
体の芯を温めることが特に重要で、内臓に熱を入れることで「お！！熱いぞ！体内の不純物を出してちゃんと汗かけるようにしやな！！」と、内臓が活発になることで不純物を出しながら効果的な汗がかけるようになります。
体から不純物がでることでちゃんと汗がでてくる体ができあがり、熱中症対策にもなります。
酵素風呂で熱中症対策をおススメしますので是非ご来店ください♪
※酵素風呂を入っていくと汗の書き方が変化（汗がでてヌカが体に付くようになる）した写真を添付いたします。
ご来店お待ちしております
整体師
田中 直樹タナカ ナオキ
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