ブログ｜ハルミ美容整体渋谷店(Harumi)｜ホットペッパービューティー

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ハルミ美容整体渋谷店(Harumi)のブログ

最新ブログ一覧

359件のブログがあります

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投稿日：

2025-06-11 12:31:52.0

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スタッフ一同

健康な首とストレートネックの違い UP

健康な首は見た目は首が真っ直ぐ上に伸びていますが、骨（頚椎）はゆるやかに前へカーブしています。この首の骨のカーブは自然に保たれ、頭の重さなどを分散することができて、頭を支…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 18:37:10.0

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スタッフ一同

肩の盛り上がりについて UP

本日は肩の盛り上がりについてのお話です(^^♪◎首が短く見え顔が大きく見える◎疲れて見える◎老けて見えるコリ以外に肩が盛り上がる原因としては、猫背や首が前に出ることによるも…続きを見る
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投稿日：

2025-06-10 10:16:40.0

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スタッフ一同

姿勢を保つには UP

美しい姿勢を保つことは、健康的な生活を送るために重要です。しかし、忙しい日常では姿勢に注意を払うことが難しいかもしれません。そこで今回は、日常生活で実践できる姿勢のケア方…続きを見る
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投稿日：

2025-06-09 19:07:23.0

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スタッフ一同

タンパク質の大切さ UP

こんにちは(^^)/新生活の準備色々慌ただしく過ごしていませんか？季節の変わり目体調を崩しやすい時期です。体調管理には気を付けましょう！！日頃のタンパク質の摂取量足りています…続きを見る
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投稿日：

2025-06-09 10:42:47.0

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スタッフ一同

水分補給の大切さ UP

人間は骨、筋肉、神経、内臓などでつくられていますが、体に一番多い成分は水分です。成人男性では体重の60％、新生児では80％が水分（体液）といわれています。　　　　　　　　この…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 19:33:34.0

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スタッフ一同

呼吸のしづらさは姿勢のせいかも？ UP

猫背は姿勢の乱れによる肩こりや腰痛、呼吸の浅さなどを引き起こすことがあります。猫背改善を意識してみましょう！当店ではまず、姿勢の歪みを詳しく評価し、原因となる筋肉の緊張や…続きを見る
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投稿日：

2025-06-06 10:58:37.0

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スタッフ一同

股関節〈腰への影響〉 UP

腰まわりに重だるさがありなかなかスッキリしない、腰だけではなく足の付け根やお尻の方まで違和感があることはありませんか？そのような症状は股関節が影響してる可能性があります。…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 18:26:38.0

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スタッフ一同

むくみについて UP

本日はむくみにつてお話しします。脚がむくむ原因として、・長い時間同じ姿勢で座っている・寒くなり、水分摂取が減っている・加齢によって血液循環が悪くなっている　　　など・・・…続きを見る
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投稿日：

2025-06-05 10:35:48.0

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スタッフ一同

頭痛 UP

本日は頭痛についてご紹介させていただきます！一口に頭痛と言っても色々とあり、それぞれ痛みの種類や原因などが異なってきます。緊張型頭痛、偏頭痛、群発頭痛などが挙げられていま…続きを見る
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投稿日：

2025-06-04 18:01:08.0

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スタッフ一同

眼精疲労

目の使い過ぎによって、目だけでなく全身に疲れを感じる状態を眼精疲労と呼びます。テレビ、パソコン、スマートフォンなどの画面を長時間見たり、メガネやコンタクトの不具合で目に負…続きを見る