ハルミ美容整体 渋谷店(Harumi)のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-24 10:26:15.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
「毎日ストレッチしてるのに肩こりがよくならない」「自己流でやっていたら逆に腰が痛くなった」…そんな経験はありませんか？ストレッチは、身体の柔軟性を保ち、筋肉や関節の動きを…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-22 15:25:29.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
現代では、デスクワークやスマホ時間の増加で運動不足が深刻な健康リスクとなっています。筋力低下だけでなく、血流の滞り、姿勢の崩れ、自律神経の乱れなど、さまざまな不調につなが…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-22 11:44:40.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
呼吸浅くなってませんか？ UP呼吸が浅くなっていると感じる時は背中や肋骨周りの動きが固まっているかもしれません整体で姿勢を整えると自然に胸が開き呼吸が深くなります呼吸が変わると気分も前向きになり疲れに…続きを見る -
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おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-17 10:03:18.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
呼吸が浅くなっていると感じる時は背中や肋骨周りの動きが固まっているかもしれません整体で姿勢を整えると自然に胸が開き呼吸が深くなります呼吸が変わると気分も前向きになり疲れに…続きを見る -
おすすめメニュー- 投稿日：
- 2025-09-16 16:12:10.0
- 投稿者：
- スタッフ 一同
現代人の生活に欠かせないスマホ！しかし、長時間スマホを使うことで、身体に様々な悪影響が出ていることをご存知ですか？特に注意したいのが、スマホ首（ストレートネック）です！長…続きを見る
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スタッフ
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