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Harumi美容整体 渋谷店

ハルミビヨウセイタイ シブヤテン

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  • 東京都渋谷区渋谷1-12-11 202号
  • 渋谷駅徒歩5分《宮益坂方面からアクセス◎》

ハルミ美容整体 渋谷店(Harumi)のブログ

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476件のブログがあります

1/48ページ 次へ

  • 首の動きが鈍い方、まずは姿勢を改善しましょう!
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    投稿日:
    2025-09-04 19:51:16.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    皆さん、こんにちは!首の動きと姿勢には密接な関係があり、以下の3つのポイントが重要です。1・姿勢が首の負担に影響を与える頭の重さは平均で約4~6kgありますが、正しい姿勢(耳が…続きを見る
  • 寒暖差疲労
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    投稿日:
    2025-09-04 09:52:29.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    寒暖差疲労は季節の変わり目や室内外での温度差が大きいといった、気温の急激な変化によって自律神経が乱れて様々な症状を引き起こします。原因は・自律神経の乱れ:体温調節を担う自…続きを見る
  • 猫背による不調
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    投稿日:
    2025-09-03 16:05:19.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    本日は「猫背が良くない」原因をお伝えいたします。現代はデスクワーク、スマホの影響で猫背がかなり多くなっています。猫背とは背中が丸まり肩から背中にかけての筋肉が引っ張られる…続きを見る
  • RICE処置
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    投稿日:
    2025-09-03 13:07:52.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    スポーツなどでケガうをした際にできる応急処置としてRICE処置という方法があります。RICE処置には4つのステップがありますR:Rest(安静)I:Ice(冷却)C:Compression(圧迫)…続きを見る
  • 肩甲骨
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    投稿日:
    2025-09-02 18:44:53.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    肩甲骨が出ない原因には、猫背や巻き肩、背中の筋力不足、背中の筋肉の凝りなどがあります。・猫背や巻き肩デスクワークやスマホの長時間使用などで前かがみの姿勢が続くことで、肩甲…続きを見る
  • 寝指
    おすすめメニュー
    投稿日:
    2025-09-02 09:58:22.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    寝指 UP
    寝指というものをご存じでしょうか?足の小指が内側に倒れこんでいて、地面にうまく接地していない状態のことを指します。原因は・筋力不足:指を開いたりする筋力が弱くなる・靴、靴…続きを見る
  • 立ち仕事
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    投稿日:
    2025-09-01 19:13:55.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    販売・接客・調理・介護などの「立ち仕事」で腰痛に悩まされている方、長時間立ちっぱなしの仕事は、想像以上に腰に大きな負担がかかります。特に、以下のようなお悩みはありませんか…続きを見る
  • 眼精疲労
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    投稿日:
    2025-09-01 10:28:08.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    眼精疲労は、目の酷使や目周囲の筋肉の弱化などで発生します。眼精疲労は原因によって少し名称が変わります。・調整性疲労:近視などの屈折異常、ピント合わせの異常が原因近くのもの…続きを見る
  • 眠れないことありませんか?
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    投稿日:
    2025-08-29 19:04:56.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    夜なかなか寝付けない、眠りが浅いといった不眠の悩みをお持ちではありませんか?実は、その原因の一つに体の歪みが潜んでいる可能性があるんです。日中のデスクワークやスマホの使い…続きを見る
  • 猫背の種類
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    投稿日:
    2025-08-29 10:14:56.0
    投稿者:
    スタッフ 一同
    今回は猫背のタイプのお話です!猫背にも様々なタイプが存在します。自分はどのタイプなのかチェックしてみましょう!首猫背・ストレートネックと混合されやすい・首と背中の中間あた…続きを見る
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