リヴァイブ(Revive)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-02-07 01:08:00.0
- 今日からファスティング開始！(^^)
- 皆さんこんにちは！パーソナルジムReviveです(^^♪
いつもReviveのblogをご覧くださいましてありがとうございます！
今日はちょっとした実験を兼ねた報告です(^^)
代表の佐々木が、今日からファスティングを開始します！
ファスティングって皆さんご存知ですか？
ファスティングとはすなわち「断食」のことです。
断食と聞くと、ダイエットのイメージがとても強いと思いますが、
実は体調を整えたり体質改善などに大いに役立つ手法なのです!
ファスティングの主な効果としては、体内の毒素の排出、腸内細菌のバランスを整える、内臓の休息により免疫機能が上がり自然治癒力の向上、味覚の正常化、記憶力や集中力の向上などなど…
これでもまだメリットのほんの1部です！
ファスティングは1週間行いますので、体の変化や心境の変化など事細かにこれからこちらに投稿していきます(^^)
それでは次回の投稿を楽しみに！
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ダイエット＝筋トレ・辛い・キツいの概念を覆すジム。
ダイエットしたい
きれいな引き締まった体になりたい
ただ単に筋トレしてませんか？
デスクワークやスマートフォンが
増えていく中、姿勢が悪く身体が
マイナスな状態の方が急増しています。
マイナスな状態でトレーニングしても
姿勢がさらに悪くなったり、かえって
太く見えたりといいことがありません。
美しい身体を手に入れるためには、
身体のマイナスな状態を
０に戻すところから。
そして正しい知識を身につけるところから。
ご自身では気付けない身体のエラーを
見つけ出し、美しい身体への
ステップアップをお手伝いいたします。
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