リヴァイブ(Revive)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-03-28 18:32:04.0
- 宮城県民は歩かない！？
- 皆さんこんにちは！
プライベートジムReviveです(^^♪
いつもReviveのblogをご覧くださいましてありがとうございます！
さて、今日は宮城県にお住まいの方にはぜひ知っておいていただきたいあるデータをご紹介いたします！
本日のblogの題名にもある通り、宮城県民は全国でもワースト7位にランクインするほど歩かないって知ってましたか？
厚生労働省が推奨する一日当たりの歩数が9200歩に対して宮城県の平均歩数は約6803歩
推奨値よりも約2500歩も少ないんです、、、
歩数が少ないということは貴重な身体活動の機会が失われているということです。
歩数が少なくなると、下半身の筋力低下、脳の機能低下、代謝ダウン等体にとって大きなデメリットを生み出します。
椅子に一日座りっぱなしだと寿命が縮むと聞いたことがあると思いますが、あながち間違っていません。
コロナ禍で在宅ワークやリモートワークなど出勤すらなくなっている現在、さらなる歩数現象が危惧されています。
歩くという日常動作を甘く見ず、ちょっとしたお出かけや買い物は「歩く」ことを心掛けて生活するだけで生活の質は大きく変わります！
Reviveでは足が疲れず痛くならない正しい歩き方なども学べます(^^♪
興味がある方は是非一度Reviveへ遊びに来てくださいね！
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