リヴァイブ(Revive)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-04-02 11:37:22.0
- ヒップアップするとおのずとバストも上がる！
- 皆さんこんにちは！
プライベートジムReviveです(^^♪
いつもReviveのblogをご覧いただきありがとうございます！
さて、今日はピップアップすればバストも上がるよというお話です！
まずヒップアップにおいて最低限必要な条件があります。
それは、骨盤が前に傾いていること(骨盤前傾)です！
骨盤が後傾していると、高齢者のようなお尻が下向きに向くポジションになります。
その状態でトレーニングをしてもお尻の筋肉がつきづらく、ついたとしても下向きに大きくなるのです。
骨盤を前傾することによって、お尻の筋肉も上向きになり見た目的にもお尻がきっと上がったスタイルになるのです！
また骨盤が前傾することによって、胸が張りやすくなる状態(脊柱の伸展)になります！
これを運動連鎖と呼びます。
バストトップが上がるには、まずは胸が自然と張れる状態かどうかが重要です！
当然胸が張れなければ胸は自然と下向きになり、バストのトップ位置が下がる状態になるのです、、、
なので、お尻を鍛えるときはまず骨盤の傾きを意識してトレーニングをすることが最低限必要なので、ぜひ意識しながらトレーニングしてバストアップもしちゃってください(^^)
#仙台市
#仙台パーソナルジム
#仙台パーソナルトレーニング
#パーソナルジム
#パーソナルトレーニング
#姿勢矯正
#姿勢改善
#腰痛改善
#肩こり改善
#巻き肩改善
#猫背解消
おすすめクーポン
クーポンの掲載が終了しました
サロンの最新記事
-
●2024-05-02
-
●2024-04-23
-
●2024-04-17
-
●2024-04-08
-
●2024-04-05
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（5）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（2）
- 2023年12月分（4）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（4）
- 2023年9月分（4）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（2）
- 2023年6月分（5）
- 2023年5月分（6）
- 2023年4月分（10）
- 2023年3月分（8）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（1）
- 2022年8月分（2）
- 2022年7月分（9）
- 2022年6月分（10）
- 2022年5月分（12）
- 2022年4月分（9）
- 2022年3月分（10）
- 2022年2月分（16）
- 2022年1月分（20）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（12）
- 2021年10月分（23）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（0）
- 2021年7月分（0）
- 2021年6月分（0）
- 2021年5月分（1）
- 2021年4月分（1）
- 2021年3月分（2）
- 2021年2月分（1）
- 2021年1月分（2）
- 2020年12月分（2）
もっと見る
リヴァイブ(Revive)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
【初めての方はまずはこちら】毎月5名限定！３０分無料カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
↓↓【期間限定クーポン】春のダイエットキャンペーン！★限定３名様★ ↓↓ ¥0
|
|
新 規 |
●春の特別キャンペーン 短期集中プラン【ダイエット】 無料カウンセリング ¥0
|
|
新 規 |
●春の特別キャンペーン 短期集中プラン【姿勢改善】 無料カウンセリング ¥0
|
|
全 員 |
↓【女性限定クーポン】↓ ¥0
|
|
全 員 |
●【女性限定クーポン】美尻・美脚 ボディーメイククーポン ¥4,400
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
