【運動療法って？】症状を改善に導く施術を大解剖♪：2021年9月10日｜虹色のウッズ(虹色のWOODs)のブログ

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投稿日：2021-09-10 12:02:58.0

【運動療法って？】症状を改善に導く施術を大解剖♪: 運動療法という治療法を聞いたことがあるでしょうか？また、どんなイメージを持つでしょう。

肩や腰など身体の部位を痛めて接骨院などの治療院に訪れた時、マッサージではなくこの療法を勧められると身構えてしまう方も多いかもしれません。しかし実は、症状を改善するために、とても有用な方法なのです。

◆運動療法とは
運動療法という単語を病院や接骨院、治療院で聞くと「痛いのに運動なんてできるはずない」、「痛みや症状をとりたいのに運動なんてしてる余裕はない」、「運動ができる状態ならそもそも来ない」などといった反応が返ってくることがとても多くあります。これは、病院のリハビリに勤めていた頃に、よく患者様からいただいていた声そのものです。

運動療法とは、何も無理な負荷をかけたり運動をしたりすることではありません。症状改善や身体機能改善を目指して、身体の全体または一部を動かすことにより、運動機能回復を目指す治療法です。

しかし、こんな説明ではおそらくまだ腑に落ちない方がほとんどかと思います。詳しく見ていきましょう！
簡単に言うと、次の3つの方法があります。

1、身体全体のバランスを整えるため弱い筋肉は鍛える。（筋力トレーニング）

2、筋肉が固いところはストレッチ。（ストレッチ）

3、動きの悪い関節は動きよくする訓練。（関節可動域訓練またはROM-ex）

以上のことを実践しながら、身体のバランスを調整していくことが、虹色のWOODsがオススメする治療法「運動療法」です。

たしかに、マッサージをするよりも患者さまご自身に身体を動かしてもらったり、繰り返しストレッチを行っていただく必要がある療法ではあります。
しかし、一人ひとりのペースに合わせ、無理のない範囲でゆっくりと進めていきますのでご安心ください。持続することで、痛みにくい身体を作ることができますので、治療を長引かせることなく健康な状態を手に入れられることが特長のひとつです。

当院では首肩こり撃退コース、腰のケアコース、骨盤矯正メニューに取り入れています。
根本的に症状が改善出来る運動療法を一度、お試しください。