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投稿日：2024-11-22 10:22:27.0
- 冬到来！ということは、、
こんにちは(^^)野口です。
ついこないだまで暖かった気がしますが
急に冬の到来！
ということは、身体が冷える季節ですよね（ ; ; ）
「冷えは万病のもと」
という言葉があるように、、
身体が冷えると内臓機能が衰えます。
人間の臓器は熱エネルギーで動いているためです。
内臓の働きの低下は便や老廃物を排出する
リンパ管の詰まりなどを引き起こします。
代謝が下がる
↓
機能が正常に働かないため血行が悪くなる
↓
体脂肪を燃やす熱がなくなる
↓
内臓脂肪や皮下脂肪も固く落ちにくくなる
↓
肥満の原因に、、
そして、基礎体温は免疫力にも関係します。
身体が冷えて基礎体温が1℃下がると、
代謝が約30%下がると言われており
病気になる確率が上がります。
冷えると免疫力が下がり抗体を作る機能も下がる為、
風邪をひきやすくなったり、
ウイルスや菌に感染しやすくなります。
また、冷えの原因といわれているのが
自律神経の乱れもあります。
自律神経には『交感神経』と
『副交感神経』があります。
血圧を下げ酸素を全身に送ろうとするのが交感神経なのですが
過度の緊張状態にあると、血液の循環が
上手くいかなくなり、冷えが起こるといわれています。
さらに慢性的な冷えがあると『コルチゾル』
というホルモンが増えます。
このコルチゾルはストレスがたまると分泌されるホルモンで
筋肉を削り脂肪を作るホルモンといわれています。
筋肉を削り、脂肪を作る、、、
こわいですよね（汗）
熱は私たちの身体を動かすために
必要不可欠なものだとわかりますね～！
全身の細胞を活性化させ、
身体を芯から温めることにより
身体が本来持っている力を取り戻すのが
インディバ最大の特徴です(^^)！
身体の中が整っていて、健康であることが、
痩せることにも繋がるということです！
すべてを叶えてくれるインディバ！
すごいですよね！私も大好きな機械です。
これからどんどん寒くなるこの時期に
是非お試しください(^^)
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