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aR整体 ぬちぐすい 表参道のブログ
- 加湿は身体も!
- はいさい!!
aR整体ぬちぐすいの親泊です!
冬間近で乾燥が気になるようになってきましたね!
お部屋には加湿器を準備して、、、
と、部屋の乾燥には気を使いがちですが、
お身体にも水分は大切です
施術中にお身体の関連の話で、「お水は1日どれくらい飲まれていますか?」
という質問をしますが、
大体の方が
「1日に1リットル飲むかどうかかなぁ?」
という回答です。
しかし、実際に飲んでいて欲しい容量は
" 2リットル以上! "
" 2 リ ッ ト ル 以 上 ! ! "
なんです!
10年前くらいは1日2リットルは飲みましょうという指標だったのですが、最近は飲めば飲むほど良いと言われています!
現在だと4リットルくらい飲むと体のパフォーマンスもよくなると言われていたりします。
これを機に是非お水をたくさん飲んでみてください!!
飲むのは「お水」ですよ!!
お部屋の加湿器に水を入れるついでにみなさんもお水を補給してあげてください!!
ではでは!!
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【aR整体 ぬちぐすい 表参道】
東京都港区南青山3-12-12 南青山312ビル 703号室
東京メトロ半蔵門線・銀座線「表参道駅」徒歩2分
TEL: 03-5785-0343
居心地の良い空間をご用意して
みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
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