睡眠の質の低下～整体・表参道・骨盤矯正～：2022年8月23日｜aR整体ぬちぐすい表参道のブログ

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投稿日：2022-08-23 20:23:34.0

睡眠の質の低下～整体・表参道・骨盤矯正～: はいさい！！
aR整体ぬちぐすいの親泊です。
今回は
睡眠の質の低下
です！

お客様には「睡眠の質」を伺うことが多いですが、意外にもご自身では睡眠の質が低下していることに気づかない方も多くいらっしゃいます。

それでは、睡眠の質の低下とは何でしょうか？

・寝付きが悪い
・夜中に目が覚める

は、まだわかりやすいものですが

・食いしばり
・歯ぎしりがある
・朝方目が覚める
・夢を見る
・昨日の疲れが取れない

なども睡眠の質の低下に関わってきます。

施術をしているとわかりやすく出るのは
・背中の張り
・首の横部分の筋肉の張り
などもあります。

これらは、自律神経の乱れが関与している場合が多く、
力が抜けにくい人も自立神経の乱れがあり、ご自身では気付きにくい部分でもあります。
主には緊張とリラックスのスイッチのオンオフがうまくできないことにより起こり、緊張とは筋肉に常に力が入っているようなイメージです。
自己回復力が低下、疲れが取れ難かったり、体の凝り張りも出やすくなってしまいます。

当店ではヘッドスパ（頭蓋骨矯正）がお勧めで、自律神経の乱れに効果が高い蝶形骨を整えるてリラックスできる体に戻していきます。施術を受けた日の夜は睡眠の質の違いを感じる方が多くいらっしゃいます。
是非、一度お試しください。
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【aR整体　ぬちぐすい　表参道】
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TEL: 03-5785-0343
＜このような方におすすめです！＞
骨盤矯正、小顔矯正、リンパケア、首肩こり改善を求める方
肩こり、肩甲骨、腰痛、冷え、むくみ、眼精疲労にお悩みの方
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