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aR整体 ぬちぐすい 表参道のブログ
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投稿日:2024-05-23 19:23:18.0
- カンタンアイマスク~整体・表参道・骨盤矯正~
- はいさい!!
aR整体ぬちぐすいの親泊です!!今回は
カンタン!アイマスク!!です!
眼精疲労を感じたときにセルフケアとしてはアイマスクがお勧めです!
ご自宅でも用意できるアイマスクを!
親泊はアイマスクは冷たい派ですが、これは好みもあるので
ご自身のこっちの方が気持ちよさそう・・で選んでいただいて大丈夫です!
ご用意いただくものは
・フェイスタオル
・水場
・電子レンジ
です!!
■温かいアイマスク
1,フェイスタオルを濡らして適度に絞ります。
2,電子レンジに入れて温める(ワット数によって違いが出るので、1分から試すのがお勧めです)
3,目の上にのせるだけ(温度は先に触ってチェックする)
■冷たいアイマスク
1,フェイスタオルを冷たい水で濡らして適度に絞ります。
2,目の上にのせるだけ
どうですか??
カンタンですよね!
電子レンジで温める際、ワット数が高い場合は気をつけてください!
季節によっても変わってくるので、夏は短く、冬は少し長くても。長いと言っても一度に長くするよりはこまめに足していく方が安全です。
あつすぎた場合はタオルを開いてヒラヒラと空気で冷ますと良いですよ!
セルフケアも良いですが、当店の頭蓋骨矯正も良いので一度ケアしに来てくださいね!
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【aR整体 ぬちぐすい 表参道】
東京都港区南青山3-12-12 南青山312ビル 703号室
東京メトロ半蔵門線・銀座線「表参道駅」徒歩2分
TEL: 03-5785-0343
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