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ココロカラダメディカル 表参道店のブログ
ビューティー
投稿日：2021-04-19 10:52:05.0
- 立ち上がりにくい？？
皆さんこんにちは！
ココロカラダメディカル表参道院です。
椅子に座っていて、立ち上がるときに立ち上がりづらい
ことはありませんか？
原因の一つとして、
腸腰筋（ちょうようきん）が縮こまっている可能性があります。
腸腰筋とは、
背骨から大腿骨につく大腰筋と
骨盤から大腿骨につく
腸骨筋の二つの筋肉の総称です。
主に、
股関節を曲げることや
姿勢を正しく保つ働きをしています。
椅子に座っている時間が長かったり、
座ってばかりいると・・・
腸腰筋は縮まってきます。
そうすると、腰の骨を引っ張ってくるため、
立ち上がるときに腰の筋肉に負担がかかって
伸ばしにくくなり痛みにつながります。
さらに、背骨のゆるやかなカーブが崩れて
反り腰になってしまいます。
当院では、背骨の歪みを診て筋肉の治療や整体をしているので
反り腰や腰痛でお悩みの方は当院までお越しください！
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柔道整復師
矢作 直幸ヤハギ ナオユキ
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