アオゾラケンコウシドウシツ
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青空健康指導室のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-07-28 15:45:22.0
- 【後編】焙煎あずき茶の効能効果♪
こんにちは！青空健康指導室のぬるゆです！
前回の続きをご紹介♪
【疲労回復】
小豆は、疲労回復に効果的な「ビタミンB群」が含まれています◎
ビタミンB群は、摂取した栄養素を効率よくエネルギーに変換するサポートをしてくれるため、疲労の回復効果が期待できます♪
このビタミンB群は、水溶性のため、あずき茶で摂取することが可能です！
※熱に弱い性質のためホットで飲む場合は、ある程度失活してしまいます。
【妊婦やお子様も安心して飲める】
あずき茶はノンカフェインのため、子供から高齢者、妊婦まで安心して摂取できます◎
【番外編】
あずき茶の楽しみ方＊
焼酎に入れて飲む/牛乳・砂糖を加えてミルクティー風に。寒天・砂糖などを入れてゼリーにも！
色々な楽しみ方がありますので、試してみてくださいね♪
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