天気痛って知ってますか？：2024年5月22日｜リノリラクシングアンドスパ中目黒(Lino Relaxing & Spa)のブログ

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ビューティー

投稿日：2024-05-22 17:58:53.0

天気痛って知ってますか？: 雨が降りそうになると、頭や関節がいたくなる。
体調不良の原因が天気って本当でしょうか。

迷信のように思われがちな天気とカラダの痛みの関係は、
実は医学的根拠に基づいています。
天気の影響によって慢性的な痛み
（頭痛、肩こり、頸部痛、気分の落ち込み、めまいなど）
が出現したり悪化することがあり、
日本全体で天気痛に悩まされている人は
推定1000万人以上いるそうです。

「気象病」という天気痛と似た言葉もありますが、
こちらは気象条件や季節によって頻繁におこったり
悪化したりする喘息や心臓病などのことで、
天気痛は気象病のひとつです。
天気痛が起きるのは、カラダが天気の変化をストレスと感じ、
交感神経が刺激されて痛みが生じるためと考えられています。

もともと痛みの原因となる何らかの病気や症状があり、
交感神経が影響を与えたり、痛みの神経に直接作用することなどが、
天気痛のメカニズムです。
天気痛を生じやすい病気・症状は、片頭痛、肩こり
変形性関節症、腰痛症、関節リウマチなどがあります。

天気の変化には、降水量、気温、風速、気圧など
さまざまな要素がありますが、特に痛みに関係するのは
気温・温度・気圧の３つで、これらの変化を感じることで
痛みが出やすいと言われています。

気温・温度・気圧の変化を避ければ痛みを予防できるかもしれませんが、
普段の生活ではコントロールできないもの。
気温と温度は加湿器や冷暖房器具で対処できることがありますが、
気圧の変化は簡単には操作できません。
また飛行機の離着陸、エレベーターでの移動、新幹線でのトンネルの通過など、
気圧の変化は身近なところにも存在します。

天気痛への対処は、天気の変化を察知すること、
痛みをコントロールする方法を身につけること、
痛みのもととなっている病気を治すことが大切とされています。
具体的な改善方法として、ストレッチ、ツボ押し、
生活習慣の改善などがあげられ、痛み止めや漢方薬など
内服治療も行われています。

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