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投稿日：2024-05-15 09:26:00.0
- 「体がだるい時」それは、、、
こんにちは
頭と心を軽くドライヘッドスパ専門店Dharma スギモトです＾＾
だるいな～と感じているときは
体が休みたいと訴えているサインですよ！
特に４０代になってくると
「毎日体がだるくて、つらい。」
「疲れが全然抜けなくなった。」
「仕事に集中できなくなった。」
４０代で女性は体の変化が表れてくる年齢だから
倦怠感を感じる人が多くなってきます。
４０代になると今までと違うからね！
疲れ方も疲れの取れ具合も全く違うからなど
わたしも母や姉、私より先輩の人たちからよく言われていました。
２０．３０代の時に聞いても半信半疑ですし
そんな事ないでしょ。私は大丈夫だよなどで軽く聞き流す程度でしたが
実際に自分が４０代になると言われていたことが本当だったと
その年齢になってから気づくんですよね^^;
そして、体からのサインに気がついていても、
あ～年齢的な事なら仕方ないやま～我慢するか～などで
ケアをすることを後回しにしていたりしませんか？
我慢する必要ないんです！
ご自身の身体がサインを出しているんですから
そのサインしっかり受け止めて身体や心をリラックスする時間を作ってみて下さい
きっと身体も心も喜んでくれます＾＾
手当てって聞いたことあると思いますが
手を使って体に触れることで、心地よい刺激や温かさが伝わり
人間の本能的な安心感も生まれますし
身体の状態を改善したり、心身のバランスを整えたりすることが出来るんです＾＾
凄いですよね！
時には誰かの手を借りて身体を労わる事も必要！です＾＾
最後まで読んでいただきありがとうございました！
お身体のケアお手伝いさせて頂けたら幸いです☆
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