オンカツドライヘッドスパアンドボディダーマ
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ダーマ(Dharma)のブログ
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投稿日：2025-10-27 13:00:55.0
- 最近、朝スッキリ起きられていますか？
こんにちは^^
頭と心を軽く温活ドライヘッドスパ専門店Dharma スギモトです＾＾
朝、目が覚めても体が重くて動けない。
寝たのに疲れが取れない。
そんなお声が10月後半あたりから特に増えています。
実はこれ、“秋バテ”の延長ともいえる 冷え疲れ のサイン
夏の冷房や冷たい飲み物で冷えが体の中に残ったまま、
季節の変わり目の気温差に自律神経がついていけず、
「だるい・眠い・朝起きられない」といった不調に繋がっていきます。
朝スッキリ起きるために大切なのは「巡り」
冷えて滞った体は、血流もリンパも流れが鈍くなります。
巡りが悪いと、代謝やホルモンのバランスも乱れ、
脳も“休んだ気にならない”まま朝を迎えてしまいます。
だからこそ、今の時期に必要なのは 内側から温めて整えること(^_-)
疲れは、頑張っている証でもあります。
でも、冷えや自律神経の乱れをそのままにしておくと、
知らず知らずのうちに“慢性疲労”へ。
ぜひこの時期に、身体の巡りを整えて“朝スッキリの習慣”を取り戻しましょう！
***********************************
温活ドライヘッドスパ&ボディDharma
東京都練馬区豊玉北5-15-5大和ビル302
≪営業時間≫
平日：10：30～21：00
土日祝：10：00～20：00
＃練馬＃ヘッドスパ＃自律神経＃よもぎ蒸し＃温活＃免疫＃肩コリ＃首コリ＃温活＃ホットストーン
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