はまきた施術院 天竜院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-02-16 23:33:56.0
- 浜北体操教室
今日はしっかり体を動かして体も心もスッキリした日になりました！
浜北での体操教室^ ^
はじめに免疫についてのお話しを聞き、免疫アップに大切なことはいくつかあるんだな～と勉強させていただきました♪
今日の体操は股関節、膝、足首と。。
下半身を中心にやりました！
体操中、内ももの筋肉が全くないことを知り笑っちゃうくらい足が上がらないことにびっくり！
継続的に続けていくことで今日よりも少しでも上がるように！！
頑張るぞー(^^)
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