サントーシャ
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サントーシャ(Santosha)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-04-19 15:28:23.0
- うるおい不足を感じている方へ
外側からのスキンケアで水分ケアをしていても
飲む水分はしっかり摂れていますか？
諸説ありますが、
厚生労働省が推奨する毎日の水分摂取量は2.5Lです。
食事から摂る量と体内で作られる量を引くと
飲み水として摂る量は1.2Lが目安です。
お茶やコーヒーを良く飲む方は
カフェインの利尿作用で
水分の排出を促し過ぎてしまうこともあります。
施術前後には水分を補給をしっかりと。
ただいまサロンでは竹炭入りのお水をご用意しています♪
竹炭は
・善玉菌の家を増やす。
・余分な脂肪を吸収してくれる
・体内を弱アルカリ性にする
（→体が酸性に傾くと疲労感や免疫力低下に繋がります。）
毎日の適切な水分摂取は肌の深部の保水力を保ち、
外部刺激から守るバリア機能も高めてくれますよ。
竹炭に選びにはご注意ください。
炭を焼く温度が低かったり
使用している燃料が粗悪なものだと
身体に害を及ぼす有機物がそのまま炭に残ります。
#札幌 #中央区 #大通 #オイルマッサージ #バリニーズ式 #バリ式 #サントーシャ
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