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マッスルジム関町店のブログ

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293件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2024-03-10 12:21:03.0

投稿者：

杉史哉

マグネシウム足りてますか？

こんにちは！関町店店長の杉です！本日はミネラルの中のマグネシウムについてお話ししていこうと思います(^^♪甘いものがやめられない、ストレスが多い、疲れやすい、、、↑当てはま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-09 10:52:52.0

投稿者：

杉史哉

プロテインって毎日飲む必要あるの？

こんにちは！関町店店長の杉です！プロテインは毎日飲む必要あるのか。まず結論、「筋トレしない日でもプロテインは摂取する方が良い」です。僕は朝1番に飲むことをおすすめします！…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-08 19:40:11.0

投稿者：

杉史哉

皆さん、食物繊維とっていますか？

こんにちは！関町店店長の杉です！午後急に眠くなったり、倦怠感、すぐにお腹が空いてしまう。など感じる方いませんか？血糖値の急上昇と、糖質の代謝がうまくできていないのが原因で…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-03-05 17:57:16.0

投稿者：

杉史哉

日々の体重増に惑わされすぎないように。

こんにちは！関町店店長の杉です！今回は、日々の体重の変化について主な増加現象をお伝えして行きたいと思います！＜塩分の摂り過ぎによる、水分増加による体重増＞塩分1gに対して、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-03-04 17:42:00.0

投稿者：

杉史哉

年度末ですね～(;_:)

こんにちは！関町店店長の杉です！2月もあっという間に終わってしまい、３月が始まりましたね…(^^;時間の経過は早いものだなと感じています(笑)僕自身、3、4月は出会いと別れが多く…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-27 12:27:34.0

投稿者：

杉史哉

強風！！お気をつけてお越しください！

こんにちは！関町店店長の杉です！今日は風がかなり強いですね(・_・;)ジムにお越しになられる際はお気をつけてお越しください！！～～～～～～スタートキャンペーン実施中～～～～～…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-10 11:42:06.0

投稿者：

杉史哉

たくさんのご来店お待ちしております！

こんにちは！関町店店長の杉です！スタートキャンペーン実施中です！【キャンペーン内容】～24時間コース～入会金(¥11,000)事務手数料(¥3,300)初月会費(¥6,600)トリプル0円◎初期費用…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-02-09 20:01:15.0

投稿者：

杉史哉

間食にオススメ？

こんにちは！関町店店長の杉です！さて、今日は、間食にオススメでもある「アーモンド」についてお話します！〇ビタミンEアーモンドに豊富に含まれるビタミンEは、抗酸化作用があり、…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-02-06 11:44:56.0

投稿者：

杉史哉

気を付けてお越しください<(_ _)>

こんにちは！関町店店長の杉です！昨日は雪が降り、かなり積もりましたね(^^;昨日の雪がまだまだ残っておりますので、足元にお気を付けてお越しください。～～～～～～スタートキャン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-05 10:39:56.0

投稿者：

杉史哉

雪予報…

こんにちは！関町店店長の杉です！今日は雪予報で気温もかなり低い予報ですね(^_^;)東京都内でも昼頃から雪予報です。本日ジムへお越しになるお客様はお気を付けてお越しくださいませ…続きを見る