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コンセプトボディのブログ
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投稿日：2024-02-14 17:48:48.0
- 睡眠
- こんにちは！
コンセプトボディです！
今日から少し暖かいみたいですね^ ^
季節の変わり目や寒暖差が激しい時に
よく眠れてない方が多いのですが皆さんはどうですか？
＊寝付きが悪い
＊途中で起きてしまう
＊目覚めが悪い
＊日中眠くなってしまう
＊しっかり寝た感じがしない
なぜ、このような症状になってしまうかと言いますと、
自律神経の乱れなどが挙げられます。
自律神経神経が乱れてしまう大きな原因は
仕事でのストレスや寝る前のPCやスマートフォンの音や
光刺激により乱れがちになってしまいます。
自律神経が乱れてしまうと、寝ている間もリラックスできません。
睡眠には、レム睡眠とノンレム睡眠というものに大きく分けられます。
簡単に説明すると、、、
レム睡眠は、脳が起きていて体が起きている状態。
ノンレム睡眠は、脳もしっかり寝ている状態を示します。
通常では、この２つの睡眠を繰り返しています。
しかし、自律神経が乱れてくると、この２つの睡眠のバランスが悪くなってきてしまいます。
そうすると、最初に挙げた睡眠の障害が出てきてしまいます。
当サロンでは、このような症状でお困りの方にピッタリな頭蓋骨調整をコースの中に入れさせて頂いております。
睡眠の質が悪いとお困りの方、この機会に一度、頭蓋骨調整を受けてみてください^ ^#三軒茶屋 #三軒茶屋駅 # 三茶 #整体 #骨盤矯正 #頭蓋骨矯正 #肩こり ＃腰痛
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投稿者
コンセプト ボディ
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