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美容整体サロン プライム(Prime)のブログ
- 今話題のデジタルデトックスとは?
- こんにちは!美容整体サロンprimeです(^^)
皆様は”デジタルデトックス”という言葉を知っていますか?
最近はテレビでもたまに耳にすることがあると思います。
デジタルはスマホやパソコンなどの電子機器のことを指し
デトックスは生物の体内にある悪いものを出すという意味です。
仕事でどうしても電子機器を使うことはあると思いますが
例えば、
プライベートの時間に
3~4時間スマホを使用している人は
それが一週間で20~30時間となり
月で考えると80~120時間になります。
電子機器を過度に使用すると
頭痛や身体のだるさ、寝付けない、視力の低下など
様々なデメリットがあります。
そこで紹介したいのがタイムロッキングコンテナです!
透明な箱にスマホを入れタイマーをかけてロック。
後は自分がしたかったこと、いつも遠回しにしていたこと、
昼寝や読書も最高ですね♪
僕自身も買ってみようかなと興味深々です。(笑)
皆様もデジタルデトックスしてみませんか?(^^)
電子機器やお仕事などで目の疲れや肩こり、腰痛など
様々なお悩みがあると思います。そんな時は
美容整体サロンprimeにご相談ください!(^^)
お待ちしています♪
遠藤 翔太郎
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