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美容整体サロン プライム(Prime)のブログ
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投稿日：2022-02-14 14:30:43.0
- 世界一座る国！
- こんにちは！美容整体サロンPrimeです(^^)
今はパソコン作業が多かったりで座りっぱなしの人が多いですよね。
なんと座る時間が一番長い、多い国は日本なのだそうです。
座る時間が長いと色んなデメリットがありますし
身体の歪みは顔にも影響します。
そこで今回は座る時間が長くなる時の対策をご紹介します！
その1 正しい姿勢を心がける！
イスに深く腰掛けて肩の力を抜きます。
背筋を無理しない程度に伸ばし、背中に隙間ができる場合は
クッションなどで隙間を埋めましょう！
悪い姿勢が癖になると腰を痛めて仰向けで寝れず
無意識に横を向き顔に左右差が出る原因になります(>_<)
その２ 30～60分の間に定期的に立つ！
足には大きな筋肉があります。
その筋肉が機能されずむくみや筋肉量低下に繋がります。
ずっと同じ態勢だと顔も動かさないため、
顔全体が下がり、老けて見える原因にもなります！
もうすでに悪い姿勢が癖になってる、
最近顔がどんよりして見える、などの日頃のお悩みを
当院の小顔矯正＆美容整体で解消しませんか？
他にも身体、顔を矯正して安定させるために
仰向けで固定してくれる枕などをご用意しており
自分だけでは気づけない様々な場面を全力サポートしております♪
お悩みをお持ちの方はお気軽にご相談ください(^^)
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