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美容整体サロンPrime

ビヨウセイタイサロン プライム

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美容整体サロン プライム(Prime)のブログ

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投稿日:2022-02-18 18:30:17.0
お腹を鍛えて最強のくびれを作る!!
お腹を鍛えて最強のくびれを作る!!

こんにちは!美容整体サロンPrimeです(^^)
お腹を鍛えて最強のくびれを作る!!_20220218_1

「ウエストをキュッと締めたい!」
「筋トレが苦手...。」
「スタイルが良くなりたい♪」

このような方はいませんか??

女性の方なら、一度は”くびれ”を意識したことがあるかと思います。

ということで!

今回は、”くびれ”についてお話していきます♪

くびれとは・・・引き締まったウエストのこと

※ただし、ただ単に痩せて細いことではなく凸凹があるもの

結論から言うと、、、

くびれを手に入れることはできます!!

~くびれを作る方法~

・鬼のような筋力トレーニングをする

・食生活を改善する

・骨盤の歪みを無くす など。。

継続するのが大変で、長くは続きそうにないですよね。
お腹を鍛えて最強のくびれを作る!!_20220218_2
そこで!!

もっと効率よく”くびれ”を手に入れる方法があります♪

EMSという機械です!

EMSとは・・・電気を流し筋肉を強制的に刺激する方法です。
お腹を鍛えて最強のくびれを作る!!_20220218_3
メリットとしては、

・普段なかなか鍛えることができない筋肉を鍛えることができる

・寝ている状態でも鍛えられる

・身体の内側の筋肉まで電気が届く

・筋トレが苦手な方でも取り組める


ここで一番大切なのは、インナー(内側)を鍛えられることです。

お腹の周りには、たくさんの筋肉が付いています。

くびれを作る筋肉は、腹横筋と腹斜筋の二つがあります!

腹筋の横側に付いていてウエストの部分にあたります。

この筋肉は、トレーニングで鍛えるよりもEMSの方が効率が良いとされています♪
お腹を鍛えて最強のくびれを作る!!_20220218_4

くびれを作って、お洒落な洋服やドレスを着てみたいですよね(^▽^)/

今までとは違った体感を得られるはずです♪

美容整体サロンPrimeにもEMSがあります!!

やってみたい!気になる!

このような方は気軽にお問い合わせください♪
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院長/柔道整復師/小顔のダイエット責任者
柚原 友樹ユハラ ユウキ
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美容整体サロン プライム(Prime) 柚原 友樹

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