ビヨウセイタイサロン プライム
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美容整体サロン プライム(Prime)のブログ
- ハイヒールを履く方にオススメのメニュー♪
- こんにちは!美容整体サロンPrimeです(^^)
太ももの上部が横に太い、お尻が大きくなった。
などのお悩みをお持ちの方は
大転子が原因かもしれないです(>_<)
大転子とは太ももの付け根〔外側〕にある
足の骨の一部の名前のことです。
大転子が出る原因としては
・ハイヒールをよく履く
・足を組む、片足重心
・靴は外側がすり減る
太ももの横幅に悩みがある方は
ほとんどが太ももの外側が張っています。
なので座った状態で太ももの真ん中より
外側を意識して手の付け根でほぐしましょう!
そして、毎日スクワットをしましょう。
ポイントは足は肩よりさらに開いて
足先は斜め外側を向けます。
お尻と裏ももがグーッと
張っているのを意識しましょう。
忙しい方は歩く際にかかとから
地面につけることを意識しましょう!
このようにプロポーションを変えるのは
筋肉をほぐしたり、鍛えたりなど
なかなか大変です、、(笑)
そのお悩み、一人で解決しようとせずに
当院の美容整体にお任せください!
一人だとなかなか続かなくても
理想の自分のために当院は
全力で施術、サポート致します♪
お悩みをお持ちの方はお気軽にご連絡ください(^^)
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