Privatesalon Psyche【プライベートサロン プシュケ】
プライベートサロン プシュケ
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プシュケ(Psyche)のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-07 20:14:06.0
- 永遠の憧れ！赤ちゃん肌 オススメはお風呂で歯磨き♪
- 前回に続き、憧れの赤ちゃん肌になるためには
体の内側からのケアも大切ですよね＼(^o^)／
水分補給＆食事
のどが渇いたと感じたとき、肌も乾きをか感じています。
内側からの水分補給も大切です。1日2リットルとよく聞きますが、難しい方は一度にたくさん飲むのではなく、こまめに飲む回数を増やしてみてください。
水分をとることで、血液やリンパの流れがよくなり老廃物の排出や新陳代謝も高くなります。
美肌の欠かせないのがタンパク質、人気のコラーゲンもたんぱく質の1つ。
角質の材料となる、ケラチンも動物性たんぱく質に多く、新陳代謝を高めるビタミンや鉄分も背積極的にとりましょう。
オススメ ワンポイント
お風呂での歯磨き
赤ちゃんの唾液には、パロチンという美肌ホルモンが含まれています。
年齢と共に減ってしまうパロチン。
オススメは、お風呂で歯磨き
体を温めてリラックスすると副交感神経が優位になり、その状態で口の中を刺激するとサラサラのいい唾液がたくさん分泌されパロチンも出やすくなり肌への効果も期待できます。
湯船にゆっくり入りながらの歯磨き、考えたがけで私はリラックスできそう～と感じると同時にお風呂は家族の一番最後だなと思いました。
是非試してみてくださいね(^^)/
赤ちゃん肌に完璧にはなれなくても、近づくことは出来ます。
効果的なスキンケアと少しの意識でお肌は変わります。
是非、参考にしてみてくださいね(^^)
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