体だけじゃない!肌にもある肌免疫とは？：2022年2月27日｜プシュケ(Psyche)のブログ

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投稿日：2022-02-27 17:32:32.0

体だけじゃない!肌にもある肌免疫とは？: こんにちは＼(^-^)／

コロナウィルスの流行もあり、体の免疫を上げるは毎日でもよく聞きますが
体だけじゃない、肌にも存在する肌免疫を知っていますか？

今日はSNSや美容雑誌などで良く目にするけど実は良く知らない2つについて
・肌のバリア機能
・肌の免疫アップ

乾燥や花粉、季節の変わり目で今の季節は特によく目にするのでは
ないでしょうか？
お客様とのカウンセリングで私自身もよく説明で使います。

・肌のバリア機能
肌(皮膚表面)を覆っている油分のことです。このバリア機能の油分により皮膚は潤いを保ち外部からの刺激の侵入を防いでいます。簡潔にいうと肌を守る皮脂の膜のことです。皮脂の膜が様々な原因(ストレス、摩擦、紫外線など)で薄くなると刺激に敏感になり、トラブル(赤み、ニキビ、乾燥)などを引き起こします。

・肌の免疫
体の免疫が下がると風邪を引いてしまうように肌にもトラブルを引き起こす原因となる肌免疫があります。
肌本来が持つ防衛本能ことです。外的刺激(紫外線、花粉、乾燥)、内的刺激(ストレス、ホルモンバランス、生活習慣)などから肌を守るために必ず必要なのがこの防衛本能です。

肌の免疫が低下すると
バリア機能が弱まり刺激や雑菌などの影響を受けやすくなり肌荒れや肌の赤み、ニキビなができてしまいます。不規則な生活や食事が続くと肌荒れを起こしやすいのも免疫の低下が原因です。

肌免疫をアップするために

まず肌免疫が低下するのは肌の菌のバランスが崩れることが原因とも言われています。
肌には常在菌(善玉菌、悪玉菌、日和見菌)といって肌を健康に保つための菌が存在し、そのバランスが崩れることで免疫が低下し肌トラブルが起きやすくなります。腸内環境が乱れると肌の環境も悪くなります。

スキンケアでは刺激の強い成分の物は避け摩擦や負担をかけないようにし、腸の環境を良くする食事、適度な睡眠、ストレスを溜め込みすぎないことが肌の免疫アップすることに繋がります。

免疫が低下している肌は乾燥しやすく、花粉などの刺激も過敏に反応してしまいます。
肌荒れしてしまう前に対策し、肌免疫を高めトラブルを予防しましょう(^-^)v