プシュケ(Psyche)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-03 17:20:41.0
- 顔だけが暑くなる!【冬の肌のほてりの原因とは?】
こんにちは＼(^o^)／
12月になり寒い日が続きますが、室内や車内で暖房を使用すことで
身体や足先は冷えているのに、顔がけが暑くほてっていることはありませんか?
頬などに赤みもでやすく、肌のつっぱりや痒みを感じたりと冬のほてりを気にされて
いる方は多くいます。
今日は冬のほてりの原因と対策をお伝えします!
【冬になると顔がほてる原因とは？】
下半身や末端が冷えることで血行不良になり、下半身に冷たい血液がこもってしまいます。
つまり、上半身だけ熱がこもっている状態になります。
血行不良による手先足先の冷えは、寒さで交感神経が緊張し、血管が収縮することで起こります。
一方で顔がほてるのは、手足の血管が収縮すると、血液が臓器の集まる身体の中心や頭部に集中し、顔の血液量が増えるためです。 ほてりや冷えは寒い屋外と暖房の効いた室内との温度差も要因となります。
その結果、手足の先や下半身は冷たいのに顔周辺がけが熱くなってしまいほてりを感じます。
さらに、肌のほてりは赤みや痒みを伴うこともあります。
そして血行がよくなると、今までたまっていた老廃物が一気に流れ出し、不要な物質である老廃物がたくさん血液中を流れると、体が炎症を起こしたと勘違いしてしまい その刺激で痒みを感じやすくなります。
【ほてりを感じた時の対策】
まずは、顔や頭、脇の下などや、ほてりを感じる部分をすぐに外気にさらすなどして、一時的に冷やして熱を逃がしましょう。 また、冷たいタオルなどで首の後ろなどを冷やすこともオススメです。痒みがある場合は、刺激や炎症を抑えるアイテムで鎮静しましょう。
ほてりで赤みを感じている時や、長くほてりやすい状態が続いている場合は肌の水分も蒸発し乾燥しています。
いつも以上に丁寧な保湿を心がけ、ほてりの原因でもある下半身の冷えを起こさないように足先をマッサージしたりと身体を温めるように意識してみてくださいね(^^)
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