オアシス オカザキ
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オアシス オカザキ(Oasis okazaki)のブログ
ビューティー
投稿日:2024-03-08 12:51:11.0
- 知らない人も多いはず!
- 人には心臓が2つ備わっているのを知っているでしょうか。
全身に血液を送り出すポンプの役割の第一の心臓、下半身に溜まった血流を戻す働きがあるのが第二の心臓こと、ふくらはぎなんです。
暖かくなったら腰痛になる方多いと思いますが、実はふくらはぎのケアがとても重要で、
ふくらはぎにあるツボを刺激したり、お風呂の中でマッサージを行う事で痛みを和らげたりする事も可能になります。
マッサージ方法として、
・すねにある骨と筋肉の間に両手の親指を差し 込み、もみほぐす
・ふくらはぎを両手で包み込み、もみほぐす
・足を浮かせて、膝裏に親指をグッと入れ込んで足をぶらぶら動かす
をオススメマッサージとして紹介致します!
お風呂の中やお風呂上がりが効果ありです!
第二の心臓もしっかりとケアして、冷えやむくみ、腰痛も解消しましょう☆
投稿者
スタッフ
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