オアシス オカザキ
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オアシス オカザキ(Oasis okazaki)のブログ
プライベート
投稿日：2024-03-30 22:07:55.0
- 大人の飲み物の代表といえば！
男女問わず嫌いな人はあまりいないかと思います。
コーヒーですね。
国民的飲料と言っても過言ではないぐらいあらゆるタイミングで登場します。
コーヒーは体にいいと何となく聞いたことある皆様に向けて、その効果をいくつかご紹介したいと思います！
・特定の癌のリスクを低減する
・心臓の健康を保護
・長寿に役に立っている
・コーヒーに含まめる抗酸化作用によりストレス軽減に繋がる
・食事も一緒に飲むことで運動能力の促進
他にもDNAや細胞への働きも報告されているらしいです。
当然、これらが全ての人に当てはまる訳ではなく研究結果としてなので確実性はありません。
ルーティーンを大切にする私達からすると、1日の中でコーヒーを飲むという習慣がホッと一息つける瞬間から、多少のストレス軽減なのかもしれません。
コーヒーに含まれる成分もいい影響ありますが、新生活が始まる事に備えて日々の決まり事を設定してみてはいかがでしょうか☆
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