オアシス オカザキ
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オアシス オカザキ(Oasis okazaki)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-26 18:02:12.0
- 嫌いから好きになる瞬間！
- おそらく今まで出会ってきた人の中で嫌いな食べ物に挙げた人No.1の食材だと思います。
TOMATO(トマト)です。
青臭いのが苦手とか、プリっとした皮からドロっとした中身がたまらなく嫌いです。
ですが、良薬口に苦しという言葉がはまるかは置いといてトマトは優秀選手なのです。
トマトにはデトックス効果・美白効果・がん予防と言った優れた効果があり
リコピン＝協力な抗酸化作用があり、有名なβカロチンの2倍です。
アレルギーを抑える力もあるので、ハウスダスト等でお悩みの方はぜひ摂取してほしいです。
トマトは農林水産省の指定野菜にも含まれている食材で、とても優秀です。
リコピンはトマトから摂取する事がとても多く代用があまり無いのが欠点です。
つまり、好きな人は嫌いな人より抗酸化作用が多く働いていることになりますね。
食育を心がけて、自分で自分の体を作る意識を持ちましょう！
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◎愛知県岡崎市伝馬通2-8 サカエヤビル302
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