オアシス オカザキ
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- 愛知県岡崎市伝馬通２-8サカエヤビル302
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オアシス オカザキ(Oasis okazaki)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-30 14:39:36.0
- 夏だからって油断しないで！
- 冬より夏の方が太りやすい。
こんな事考えた事ありますか？？
ですが、冬の方が基礎代謝が高くダイエットには適しているのです。
体温を温めようと勝手に代謝がよくなるらしいですよ。
夏にダイエットする人のポイントとして
・タンパク質やビタミンを多く含む食材を摂る
・質のいい睡眠を摂る事で自律神経の乱れを抑える
・冷たい水を飲んだりして、体を冷やすことを避ける
時期によってダイエットの方法を変わります。
本質的に適したやり方で取り組んで、結果を出しながら痩せたいですね！
汗をかいても痩せることはないので、常温で水分は摂取しましょう☆
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇
◎愛知県岡崎市伝馬通2-8 サカエヤビル302
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