オアシス オカザキ
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オアシス オカザキ(Oasis okazaki)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-05-05 22:16:25.0
- それ！大変な事をしています！
- 回転寿司に行きましたらカウンターに座ってお寿司を1人で食べている人が居られました。
画面の中も映像もお寿司を食べていたので、異空間に来たのかな？と私は思いました。
若い人たちの中では1人で食事をするくらいなら動画を見ながら1人感を無くすそうです。
なぜ、この話をしたかったと言うと
・ながら食べをしていると太る。
それをお伝えしたいです。
食事以外の事をしながらの場合、満足感がなくなり、どのぐらい食べているのかを脳が認識しなくなってしまうのです。
お腹の満腹感頼りになってついつい食べ過ぎてします。
結果的に常に食べ過ぎの状態を招いてしまい、実になっていきます。
食事は8割がバランスです。好きなものを食べるのであれば向き合って食べたいですね。
よく噛んで味わいましょう☆
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◎愛知県岡崎市伝馬通2-8 サカエヤビル302
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