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キャッツ ビューティデザイニング(cats.beauty designing)のブログ
ビューティー
投稿日:2021-11-26 18:36:32.0
- 【お風呂に入っていますか?】
- ブログをご覧いただきましてありがとうございます。
11月に入り夜は冷え込む日が増えてきて、
身体が冷えやすくなるこの季節…
寒いと無意識に縮こまっていたりして身体がこりやすくなりますね。
同じ姿勢が続くと筋膜が癒着しやすくなってしまいます。
筋膜は温めることで緩みやすくなる性質があるため、
入浴は1日の筋膜の癒着をリセットする絶好のチャンス!
理想の入浴時間は20分。
これから本格的に寒くなってくる季節、、
毎日の入浴で筋膜の癒着を防ぎましょう~
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