オルラーヌ ビューティ インスティテュート ギンザ
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オルラーヌビューティー インスティテュート 銀座のブログ
ビューティー
投稿日：2021-02-06 12:18:33.0
- お掃除 ＯＲ ストレッチ
- あっという間に節分も終わり、
今年も早く過ぎていく感じで焦る私です。
昨年、コロナによる自粛期間もあり 先日一年半ぶりに健康診断を受けて来ました。
この時期なので空いているかと思っていたら、続々と受付をする方が多くて
内心 ＜蜜にならないように＞ と思うほど。
最近スポーツジムも以前より真面目に メニューをこなしてなかったので
覚悟して体重測定。
お気楽なわたしが測定結果で一番重要視する項目。
結果は思っていたよりは増えてはいません、いや前回と同じ。
ん？ おかしい、 最近下腹出ているのに おかしいな？
ふと前に年上のスレンダーな御婦人に ＜数字より見た目、鏡に映る姿を見るのがいいわよ＞
そうか、あれだな と思い出し、心新たに、真面目にコツコツとやりましょうと思ったものの、
まだ寒かったり 行動に移すのに難儀な時は
割と好きなお掃除をストレッチ変わりにやって見る。
ゴム手袋して窓ガラス、玄関ドア、浴室等々 大袈裟に腕伸ばし
左右差出ないように雑巾持ち替えて、つま先立ちして 行けるところまで拭く。
立ってしゃがんでを繰り返し 時々ウエストひねりあげて。
血行促進、代謝も上がり、その日は体が動きやすいなりますし
お家をキレイにする目的があるから、ドンドン頑張ろうってなります。
お掃除に夢中になりすぎて、猫背にならないように 背筋も意識して。
一石二鳥、 いい言葉だ♪
＃オルラーヌ＃銀座フェイシャル＃＃フランス化粧品＃PARIS＃B21＃インスティテュート＃乾燥対策＃潤い肌＃アンチエイジング＃つや肌＃ハリ弾力＃リラクゼーション#癒し＃ストレッチ#体重管理
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