オルラーヌ ビューティ インスティテュート ギンザ
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オルラーヌビューティー インスティテュート 銀座のブログ
ビューティー
投稿日：2021-07-08 14:43:27.0
- 美肌の早道は睡眠
- 美肌の早道は睡眠とよく言われてますね。
睡眠はメンテナンスの時間。
睡眠中、血液が身体の各部に流れ皮膚にも栄養が行き渡ります。
成長ホルモンが多く分泌され、細胞分裂が行われ新陳代謝が活発になることで健康的な皮膚を保つことができるのです。
ポイント
・成長ホルモンが多く分泌されるのは入眠後3時間
・時間よりも質が重要
・室温が低いと皮膚温が下がり肌のバリア機能が低下するので、寒くない室温を
投稿者
銀座店
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