《ドライヘッドスパ・足つぼ・矯正&整体・アロマ》 楽楽整体サロン
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投稿日：2022-04-30 15:22:41.0
- 冷え症のツボについて
- 1.湧泉穴
これは足裏にあるツボです。
足の指を曲げると足の裏に「人」の字のかたちが現われ、二本の線が交わったところに窪みができます。この窪みが「湧泉穴」です。（図参照）「湧泉」の「泉」は命の泉の意味で、このツボを刺激すると生命エネルギーがこんこんと湧くという重要なツボの一つです。 この「湧泉穴」を親指を使って5分から10分押しましょう。毎日お風呂の後に30分ぐらいマッサージすると、冷え性のみならず、不眠症にも効果があることが知られています。
2.労宮穴
手のひらの真ん中にあるツボです。
軽く手を握ったとき（手をグーの形にしたとき）、中指の先と薬指の先の中間になる場所にあります（図参照）。
片手をグーに握って、関節を使って反対側の手の「労宮穴」をマッサージしましょう。熱く感じるようになればOKです。
誰にでも簡単にできますので、ぜひ試してみてください。もちろん、当院での鍼灸治療と組み合わせればより効果的です。
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