代謝の落ちない身体作りに：2022年6月22日｜プラチナローズ(Platinum Rose)のブログ

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プラチナローズ(Platinum Rose)のブログ

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投稿日：2022-06-22 18:16:12.0

代謝の落ちない身体作りに: いつもご覧いただきありがとうございます。
【インディバ&リンパアロマ専門サロン】
プラチナローズ銀座店です。

毎日時間に追われているような生活、ダラダラと過ごし夜更かしな生活、運動不足な生活、
暴飲暴食な生活など挙げたらきりがありませんが、このような生活は代謝の低下をまねきます。

代謝が落ちると
○食べる量は昔と変わっていないのに脂肪がつきやすくなった
○便秘がちでスッキリしない
○寝起きが悪い
○身体が冷えやすくなった
○疲れが取れにくい
などの症状が起こります。

代謝には3つあり、「活動代謝」「食事誘発性熱産生」「基礎代謝」です。
特に基礎代謝は、
生命維持に呼吸をしたり心臓を動かしたり
意識しなくても消費しているエネルギーで3つの代謝のうち
大半が、基礎代謝での消費となりますので同じ年齢でも
基礎代謝の高い方が痩せやすい太りにくいと言えます。

また、基礎代謝が上がれば体温も上がり、免疫力がアップするとも言われており、健康を考える上で見逃せませんね！
だいたい体温が1度上がると基礎代謝は12%、免疫力は30%アップします！

基礎代謝を上げることは、不調を改善する近道！メリットしかありません。
5年後、10年後も変わらず、健康で充実した毎日を送るために、
【基礎代謝を上げる】を意識して生きましょう！！！

インディバをかけると基礎代謝も確実に上がっていきます。
自分の身体が軽やかになっていくことを感じていただけるので続く方が
多いのがインディバです。
続ければ、自然と理想の自分に近づいていけますので是非お試しください。

ご予約心よりお待ちしております。
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【インディバ&リンパアロマ専門サロン】
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