ミトコンドリアを元気に：2023年10月12日｜プラチナローズ(Platinum Rose)のブログ

Beauty salon Platinum Rose（ビューティーサロン　プラチナローズ）銀座

ビューティーサロン　プラチナローズ　ギンザ

即時予約OK

ポイント加盟店

エステ
リラク

東京都中央区銀座６-３-６　栄ビル４F
銀座駅2分/有楽町駅5分/日比谷駅4分/銀座インディバ専門/中央区人気サロンインディバ

プラチナローズ(Platinum Rose)のブログ

ビューティー

投稿日：2023-10-12 16:58:12.0

ミトコンドリアを元気に: いつもご覧いただきありがとうございます。
【インディバ&リンパアロマ専門サロン】
～世界特許のインディバと古代から続く自然療法のメディカルアロマで美しさと健康を根本から導き出す～ビューティーサロンプラチナローズ銀座店です。

人の細胞の数は約37兆個あります。
ミトコンドリアとは、ほぼすべての細胞に存在する細胞小器官のことです。 “細胞のエネルギー生産工場”とも言われ、生命活動には欠かせない“生体のエネルギー通貨”と呼ばれる「アデノシン三リン酸(ATP)」を毎日産み出しています。ミトコンドリアは、1つの細胞の中に1つしかない場合もありますが、約100～2000個存在しています。
ATPは体内で日に延べ50～100kgが作られていますが、そのうちの約95％はミトコンドリアによってつくられています。また、ATPをつくる過程では水がつくり出されており、その水は「代謝水」と呼ばれ、身体の水分保持において重要な役割を果たします。

という事から、ミトコンドリアの機能が低下すると、ATPが不足するほか、ATPがうまくつくられないことにより活性酸素が増加し、その結果身体にはさまざまな不調があらわれます。身体を元気に健康に保つためには、ミトコンドリアを活性化しATP産生量を増加させることが大切です。

酸素がなければATPが生み出されず、人は生きることができません。このATPが不足した状態が酸素欠乏（酸欠）です。酸素の供給量が不十分だとエネルギー不足に陥ってしまいます。疲労物質である乳酸や肥満の原因となる脂肪などは、それらを燃焼する酸素が足らないことにより蓄積されるものです。ミトコンドリアが少ないか多いかによっても、痩せやすかったり、太りやすかったり、病気になりやすかったり体質に非常に関わってきます。

ミトコンドリアを増やすには、身体に負荷をかける事がポイントです。有酸素運動をする脂肪を燃焼するので、ミトコンドリアが増加します。普段から姿勢を正して、深呼吸をしながら歩くようにしましょう。空腹を感じる身体は、空腹になると、エネルギーが足りないと感じて、ミトコンドリアが増加します。
是非コツコツ運動を取り入れましょう！
インディバは、1回の施術で有酸素運動をしているのと同じになります！ミトコンドリアを増やし
ATPの産生量も増加します！そのメリットについては次回以降のブログでご紹介いたします。