セイタイ カラダバランスユララ
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ゆららのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2021-11-10 15:16:53.0
- 旬の食材を食べましょう♪
- こんにちは＾＾
からだバランスゆららです！【秋にオススメの食材】
東洋医学的なお話になりますが、、
秋は乾燥した空気に弱い「肺」を潤わせる食材がおすすめです。
●サンマ
秋が旬のサンマには、気・血を補い、その流れを促す働きがあります。
●ブドウ、レンコン
水分代謝を促します。
●牛乳、ハチミツ
肺を潤わせるための最強ドリンクです♪
他にも、豆腐や卵、梨も秋のオススメ食材です（＾_＾）
四季の変化に応じて、人間の身体も変化していきます。
季節にとれた旬の野菜を食べて、身体のバランスを整えましょう＾＾
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