Total Beauty Salon LUNON【ルノン】＆スクール（旧：LUNON total beauty salon）
トータルビューティサロンルノンアンドスクール
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ルノン(LUNON)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-06-02 14:34:03.0
- 夏に向けて、３週間のファスティングプログラム！
- 今日は、夏に向けて！！
～ダイエットしたい人必見☆～
私もオーナーも先月3週間のプログラムのファスティングで
ー３キロの減量に成功しました！
実際3週間かからずー３キロ減りましたが!(^^)!
ファスティングって？
簡単に説明すると空腹時をたくさん作り
腸の中のお掃除をすることです！
空腹時を作ることで消化にエネルギーを使われなくなるので
身体を修復する方に酵素エネルギーが使われ
体重が減るだけでなく、肩こり、腰痛、関節痛などの
体の調子やお肌の調子めちゃくちゃ良くなります！
ファスティングのやり方も色々ありますが、
今回お勧めする方法は、
アロマ蒸留水を入れたお水を飲む方法です。
アロマの効能で、空腹時のイライラやストレスなどを軽減できるので
比較的楽にできた気がします。
３週間という期間を設けているのは
・1週目＝準備期間
・2週目＝メイン期間（３日間だけファスティング～回復食）
・3週目＝アフターフォロー期
が必要だからです。
毎日専門のスタッフの無料アドバイス付でサポート致します。
毎月、満月の日からスタートします。
今月は、6/6
来月は、7/7スタートとなります。
ファスティングやってみたい方は、ぜひご連絡くださいね！
随時ご説明させて頂きます、
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