ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ
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投稿日：2022-01-23 09:16:05.0
- 足つぼとリフレクソロジー♪
- 古くから日本人に親しまれてきた足つぼマッサージ。
痛みと快感の絶妙なバランスが癖になり、特に体に不調がなくとも日常的に利用する方も多いようです。
このように、足のマッサージといえば「つぼ」を思い浮かべる人がほとんどだと思いますが、今回はもう1つのマッサージについて解説します。
その名は、最近密かに注目を集めているリフレクソロジー。
足つぼが名前のとおり「つぼ」に着目しているのに対し、リフレクソロジーは反射区に重点を置いています。リフレクソロジーは非常に長い歴史をもっており、最古の記録は紀元前2500年頃のエジプトの壁画です。
近代的なリフレクソロジーの起源としては、1917年アメリカの医師が出した研究結果がもとになっています。
日本語に訳すとリフレックスは反射、ロジーは学問。
単なる健康法ではなく、研究に基づいて発展してきた学問です。
【反射区とは】
では、この反射区の内容について見ていきましょう。
反射区は、身体にある器官や内臓につながっているといわれている末端神経が集まった箇所のことです。
この足や手に存在する反射区を刺激してやることで、つながりのある箇所に間接的に働きかける作用があるといわれています。
反射区2つご紹介♪
肩こりに効果的な反射区
肩こりに効果的な反射区の位置は、指の下辺りです。
肩こりがひどい場合は硬くなっているかもしれませんので、親指で力強く押してやるとよいです。
親指の下から小指の方に流れるようにして刺激しましょう。
デトックスに効く反射区
体に溜まった老廃物の排出を促す作用があるので、定期的に刺激することをおすすめします。
反射区の位置は右足の裏、中央から小指までの辺りです。
ちなみに、左足の同箇所を押しても効果はありませんので注意してください。
力を入れて痛すぎない程度に、気持ちよさも感じられる具合で刺激を与えてやりましょう。
頭や目、肺や心臓から大腸や生殖器まで反射区とつながっており、働きかけたい場所に応じて刺激するのがリフレクソロジーです。
是非、当サロンのリフレクソロジーお試し下さいね♪
心よりお待ちしております♪
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