ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-02-01 09:32:03.0
- 冷えは万病の元!
- 首、手首、足首」を冷やさないほうがいい理由とは
健康にも美容にも大敵な体の冷えや睡眠不足を解消して、シワやたるみを作らない生活習慣を目指しましょう!美容にも健康にも冷えは大敵!
「冷えは万病のもと! 昔から“首”がつく部位、首、手首、足首を冷やすなと言われています。それは大きな血管が通っているから。
ここを温めたり冷やしたりすることが、全身に影響を与えます。特に寒い時期には、外側はもちろん、内側からもしっかり温めることが大切です」
マフラーやスカーフで首を覆ったり、一日の終わりには湯船につかって、体を芯まで温めるようにしましょう。
睡眠
細胞をリセットする上質な眠りを
「睡眠は単に体の疲れを取るだけではありません。心と体のメンテナンスタイムで、脳の疲労回復、記憶の整理、各臓器や筋肉、骨、皮膚などの細胞を修復する時間です」。
十分な睡眠時間を確保できない、眠りが浅い、寝つけない…など、睡眠に関するトラブルは特にストレス社会の今、急増しています。
「朝までぐっすり眠れて、疲れを翌日まで持ち越さない…この“良質な睡眠”は心身の健康に必須。もちろん、首の老化防止にもなります」
当店のドライヘッドスパがオススメです!
睡眠の質を向上し、自律神経を整えたりと嬉しい効果が期待できます♪
コロナでストレスが溜まる今!
リラクゼーションで心も身体も癒されて下さい♪
ご来店心よりお待ちしております♪
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