ロビナ 長野駅前店(Lovina)のブログ
ビューティー
投稿日:2022-04-21 09:45:01.0
- 睡眠
- お客様で、不眠でお悩みの方も多くいらっしゃいます。
このような方でも、デコルテ(胸回り)や頭、お顔を施術していると、ほとんどの方が眠りについてしまいます。
頭回りには不眠に良いツボが沢山あるのと、胸の辺りを施術すると副交感神経が優位になり、リラックスされる方が多いのです。
そして。呼吸が浅い方は精油(エッセンシャルオイル)の力を借りると、すごく深く呼吸ができたりします。ウッディー系の精油にお花の香りの精油を混ぜて使うのが私のオススメです。
深く呼吸することで、リラックスすることもでき眠りにつながります。特にお顔まわりを施術すると、お客様も精油の香りをしっかりと感じることができるのでオススメです。
ちなみに私の不眠対策は…
眠れない時は無理に眠らないことです。
私の場合、疲れきっている時は速攻眠れるので、眠れないということは、それほど疲れてないんだと思い込んでいます 笑
大きなストレスがあるような時は別として、人間は自分に必要な時間だけ眠るようになっていると聞いたことがあります。
なので無理に寝ようとしないことが、意外に大事なのかもしれません。
何をしても、なかなか寝付けな方は、アロマトリートメントやヘッドスパでリラックスされるのもオススメですよ!!
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